Das Ausatmen ist nicht weniger wichtig als das Einatmen. Viele Menschen leben jedoch so, also würden sie am Montag anfangen einzuatmen und am Freitag ausatmen. Das Ausatmen steht für entspannen, still werden, zuhören, fühlen, loslassen, vertrauen, empfangen, genießen, mich fallen – gehen und -führen lassen.
-Robert Betz-