Ein Geschenk von mir für Dich:
Yoga Nidra, der yogische Schlaf, der die Selbstheilungskräfte aktivieren kann und rund 40 Minuten Yoga Nidra üben, ersetzen 2,5 Stunden Schlaf.
Angeleitet von mir unter folgendem Link http://sabine-ruch.com/downloads/YogaNidra.m4a