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Fitness - Yoga & Entspannung

EINTAUCHEN, LOSLASSEN, ABSCHALTEN, AUFTANKEN, NEU STARTEN

Ein Wochenende voller Harmonie. Gemeinsam lassen wir den Alltags-Trubel hinter uns. Entspannt, gelassen und voller Freude begleiten wir Dich mit außergewöhnlichen Yoga, Fitness & Entspannungs Methoden.

Darum sagen wir Schreibtisch adé! Raus aus dem Büro. Auf ins Wochenende.

Du möchtest endlich mal wieder ein ruhiges Wochenende? Unerreichbar sein, allein unter Gleichgesinnten.

Entspannt & Gelassen begleiten wir Dich auf Deinem Weg, zwei Tage, die den Akku wieder aufladen.

Sei dabei!

Hotel Sonnenstrahl Prospekt

Unser Yoga Ort im Allgäu

In Kißlegg gelegen, einem Luftkurort im idyllischen Allgäu, ist das Sonnenstrahl ein Hafen für spirituelle Entdecker, unterschiedlicher Herkunft, Religion und Weltanschauung.

Unser Yogaraum Aquamarin ist ruhig gelegen im zweiten Stock mit Blick auf den Park bietet er Abstand und Intimität.

Der zwei Hektar große Park, der das Seminarzentrum umgibt, hüllt das Hotel in Natur und schirmt die Außenwelt ab. Der ideale Yoga Ort.

Mit nur einem Schritt aus dem Gebäude betrittst Du den gut gepflegten Rasen und stehst inmitten schattenspendender Bäume, die für reichlich frische Luft sorgen. Ideal für Wanderungen und Joggen und einfach zum Entspannen.

Den Abend kannst Du wunderbar im hauseignen Hallenbad und im Saunabereich ausklingen lassen. Oder Dir eine Massage bei Elke gönnen. Eintauchen, loslassen, abschalten, auftanken, ausrichten, neu starten.

Meine Partnerin

Elke Lindert

begleitet die Fitness Parts und bietet auf Wunsch auch himmlische Massagen an. Als Personal Trainerin nimmt sie seit mehr als 15 Jahren Menschen "an die Hand", um ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Sie selbst hat Sport studiert und war seit ihrer Kindheit Leistungssportlerin. Fitness und Entspannung sind eine optimale Kombination um Körper, Geist und Seele in Top-Form und in Balance zu bringen.

www.elke-lindert.de

- Eintauchen, loslassen, abschalten, auftanken, ausrichten, neu starten -

Das Angebot

Yoga & Sport Wochenende vom 16. bis 18. Februar im Seminarhaus Sonnenstrahl

www.seminarzentrum-sonnenstrahl.de

Ablauf


Freitag 16. Februar
14:00 Ankommen/Check In
15:00 Get together
16:30 Lauf/oder Walkingrunde & Yoga
19:00 Abendessen

Samstag 17. Februar
08:00 Wake Up Fitness
09:00 Frühstück
11:30 Achtsamkeitsmeditation (30 Min)
12:30 Mittagessen
Zeit für Schwimmen, Massagen, Spazieren, Relaxen
16:00 Workout (60 Min)
18:00 Abendessen
20:00 Yoga Nidra

Sonntag 18. Februar
Frühstück (zwischen 07:30 und 10:00)
10:00 Check Out Zimmer
11:00 Yoga
12:30 Mittagessen
14:00 Fitness Parcour
16:00 Closing Circle

Zimmerreservierung (Einzel- oder Doppelzimmer) direkt über das Hotel Sonnenstrahl unter dem Stichwort „Fitness trifft Entspannung“

Email: p.scheyer@hotel-sonnenstrahl.de
Preise mit vegetarischer Vollpension sind:
DZ 81 EUR pro Person/Nacht, EZ 95 EUR pro Person/Nacht

Dein Beitrag: 249 EUR für das gesamte Wochenende mit beiden Trainerinnen zzgl. Übernachtungspauschale.

Auf Wunsch kannst Du bei Elke eine himmlische Massage dazubuchen.

Nimm' Deine Sport-/Yogakleidung und Yogamatte mit und auf geht's!

Wir freuen uns auf Dich!

Elke und Sabine

 

Zum Anmelde-Formular